筋トレ 【筋トレ】筋トレを継続させ結果まで導く４つのポイントとは？ 2020年2月24日 エリーヴァ エリブログ 筋トレを4年以上継続しているわけですが、今回は筋トレを続けるためのモチベーションについて語ります。 エリブログでは身体作りに関して記事にす …
筋トレ 筋トレ後に低下した免疫力を復活させる栄養素とは意外なものだった。 2020年2月19日 エリーヴァ エリブログ 2月ということで、世間はインフルエンザよりも新型コロナウィルスのニュースで持ちきりです。 仕事の通勤や遊びに行く時に電車に乗ったり、なんだ …
筋トレ 【筋トレ】XTENDのサプリを過剰摂取してたら…身体にヤバすぎる反応が起きた話 2020年2月18日 エリーヴァ エリブログ 普段よりXTENDのBCAAを愛用しているのですが、筋トレブログのネタになればと実験的に「倍の量摂取（過剰摂取）したらどうなるのか」を試して …
筋トレ 【魔法のアイテム】肩・首のこり、頭痛、不眠の問題を解決し、筋トレライフを堪能するには？ 2020年2月16日 エリーヴァ エリブログ ここ最近は「体幹トレーニング」をするようになったのですが、自分の姿勢の悪さに絶望しております← 先日初めて知ったのですが、姿勢が悪いと肩こ …
筋トレ 【筋トレ】間違えた筋トレしてない？毎日筋トレすることは意味ないって本当？ 2020年2月16日 エリーヴァ エリブログ 筋トレは毎日やっても大丈夫なのか？そんな質問を抱くことって１度はありませんか？ 筋トレを始めたばかりの初心者の頃は、どのようにトレーニング …
筋トレ 【筋トレ】忙しくて疲れてるときのトレーニングはどうしてる？ 2020年2月14日 エリーヴァ エリブログ 仕事やコスプレに追われて疲れている時に普段通り筋トレをするか迷うことってありますよね。 忙しくて疲れていても「やらなければ…（使命感）」と …
筋トレ 【メタボ対策】体脂肪を落とすトレーニングはコレ！ 2020年2月11日 エリーヴァ エリブログ 「メタボ」と聞くと皆さんの中では、いわゆる「デブっている人」を想像し、ネガティブな印象を持つでしょう。 メタボリックシンドロームといっても …
筋トレ 【筋トレ】トレーニングの必須アイテム「●●●」の知られざる能力とは？ 2020年2月7日 エリーヴァ エリブログ 筋トレにおいて極力避けたいことは「風邪」などでトレーニングが台無しになってしまうことです。 このトレーニングが台無しということは「筋肉」が …
筋トレ 【筋トレ】風邪をひいた時でもトレーニングした方がいいのか？風邪予防の対策は… 2020年2月6日 エリーヴァ エリブログ コロナウイルスやインフルエンザが猛威を奮っている今日この頃ですが、皆様は風邪とか体調不良は大丈夫でしょうか。 今日は、風邪をひいた時にトレ …
コスプレ 【泣いた】新型コロナウイルスのせいで中国からコスプレ衣装が届かない 2020年2月6日 エリーヴァ エリブログ 先月より毎日のニュースは「新型コロナウイルス」のことでいっぱいですね。 そしてインフルエンザもめちゃくちゃ流行っているこの時期、体調管理に …
コスプレ 【泣いた】新型コロナウイルスのせいで中国からコスプレ衣装が届かない 2020年2月6日 エリーヴァ エリブログ 先月より毎日のニュースは「新型コロナウイルス」のことでいっぱいですね。 そしてインフルエンザもめちゃくちゃ流行っているこの時期、体調管理に …
コスプレ コスプレイヤーとカメラマンの関係について思うこと 2020年2月3日 エリーヴァ エリブログ 先日Twitterで「今年から、コス撮影の"依頼"を「お受けしない」ことにしました。」というカメラマンさんのツイートを拝見しました。 その …
コスプレ コスプレイヤー向けのSNSが流行らないワケ 2020年2月1日 エリーヴァ エリブログ 昨今、コスプレの人気は増えており年々コスプレイヤーは増えています。 コスプレを始めて6年くらいが経ちますが、最近ではFGOや鬼滅の刃、第五人格などなどゲームやアニメの人気から相乗 …
コスプレ コスプレをすることを人にdis(批判)されたことはありますか？ 2020年1月30日 エリーヴァ エリブログ コスプレイヤーになって5年くらい過ぎました。 その中でコスプレをすることに対して批判的な意見を言われることは何度かありました。 「そ …
コスプレ 社会人レイヤーが思う「未成年者のコスプレ活動について」 2020年1月26日 エリーヴァ エリブログ コミケや池袋ハロウィンなどの時期モノのコスプレイベントや、アコスタやTDCと言った月１で開催されるコスプレイベントなどなど、コスプレ活動する …
コスプレ 【モチベ系】男性レイヤーを撮りたいカメラマンさんってホントにいるの？ 2020年1月21日 エリーヴァ エリブログ コスプレを始めたての方やコスプレに興味のある男性から「男性レイヤーを撮りたいカメラマンさんってホントにいるの？」とよく質問を受けます。 …
コスプレ 【コスプレ活動】一言余計なんだよなぁ…というヤツとは”さよなら”すべき 2020年1月20日 エリーヴァ エリブログ コスプレ活動意外にも普段の生活の中で、マウンティングしたり、見下すような「一言余計なんだよな」ってことを言っちゃう人って極々まれにいますよね …
コスプレ 【恋愛】コスプレイヤー同士の交際について、レイヤーカップルのここが凄い！ 2020年1月18日 エリーヴァ エリブログ コスプレ活動して5年が経ちました。 わりと自分の周りでコスプレイヤー同士で交際・結婚している方が多いです。 特に「コスプレイヤーだか …
コスプレ コスプレ業者の予約衣装は買い？やめておく？後悔しない衣装業者選びとは 2020年1月17日 エリーヴァ エリブログ コスプレ衣装の業者でCOSONSENやKOSEYA、コストモなど大手業者は「予約衣装」を出しています。 予約衣装のメリットとしては、”早い …
コスプレ 「愛」のあるコスプレとは何ですか？コスプレは趣味ですよね？ 2020年1月16日 エリーヴァ エリブログ 突然ですが、「愛」のあるコスプレとは何でしょうか？ 突然このような質問をされたら皆さんは何と答えますか？ わりとコスプレの「愛」 …
筋トレ 【筋トレ】筋トレを継続させ結果まで導く４つのポイントとは？ 2020年2月24日 エリーヴァ エリブログ 筋トレを4年以上継続しているわけですが、今回は筋トレを続けるためのモチベーションについて語ります。 エリブログでは身体作りに関して記事にす …
筋トレ 筋トレ後に低下した免疫力を復活させる栄養素とは意外なものだった。 2020年2月19日 エリーヴァ エリブログ 2月ということで、世間はインフルエンザよりも新型コロナウィルスのニュースで持ちきりです。 仕事の通勤や遊びに行く時に電車に乗ったり、なんだ …
筋トレ 【筋トレ】XTENDのサプリを過剰摂取してたら…身体にヤバすぎる反応が起きた話 2020年2月18日 エリーヴァ エリブログ 普段よりXTENDのBCAAを愛用しているのですが、筋トレブログのネタになればと実験的に「倍の量摂取（過剰摂取）したらどうなるのか」を試して …
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筋トレ 【筋トレ】間違えた筋トレしてない？毎日筋トレすることは意味ないって本当？ 2020年2月16日 エリーヴァ エリブログ 筋トレは毎日やっても大丈夫なのか？そんな質問を抱くことって１度はありませんか？ 筋トレを始めたばかりの初心者の頃は、どのようにトレーニング …
筋トレ 【筋トレ】忙しくて疲れてるときのトレーニングはどうしてる？ 2020年2月14日 エリーヴァ エリブログ 仕事やコスプレに追われて疲れている時に普段通り筋トレをするか迷うことってありますよね。 忙しくて疲れていても「やらなければ…（使命感）」と …
筋トレ 【メタボ対策】体脂肪を落とすトレーニングはコレ！ 2020年2月11日 エリーヴァ エリブログ 「メタボ」と聞くと皆さんの中では、いわゆる「デブっている人」を想像し、ネガティブな印象を持つでしょう。 メタボリックシンドロームといっても …
筋トレ 【筋トレ】トレーニングの必須アイテム「●●●」の知られざる能力とは？ 2020年2月7日 エリーヴァ エリブログ 筋トレにおいて極力避けたいことは「風邪」などでトレーニングが台無しになってしまうことです。 このトレーニングが台無しということは「筋肉」が …
筋トレ 【筋トレ】風邪をひいた時でもトレーニングした方がいいのか？風邪予防の対策は… 2020年2月6日 エリーヴァ エリブログ コロナウイルスやインフルエンザが猛威を奮っている今日この頃ですが、皆様は風邪とか体調不良は大丈夫でしょうか。 今日は、風邪をひいた時にトレ …
筋トレ 【大胸筋】雄っぱいを大きくする３つの方法を紹介するよっ！【筋トレ】 2020年1月29日 エリーヴァ エリブログ 胸筋が大きくならない、ベンチプレスの重量がなかなか増えないという悩みは筋トレをしているとわりとあります。 もちろん、エリ狐ももっと大きくな …
働き方 【働き方】モチベーションとでモチベーションについて 2019年11月2日 エリーヴァ エリブログ こんばんは、エリ狐です。 11月に入り、企業によっては事業の上期・下期が変わったのではないでしょうか。 ちなみに、エリ狐の会社は11 …
働き方 【働き方】あなたの人脈は会社と個人、どちらですか？ 2019年10月29日 エリーヴァ エリブログ 今回は仕事をする上で欠かすことができない「人脈」についてです。 人脈は仕事以外に趣味や普段の付き合いにも影響し、大事な能力の１つです。 …
働き方 【働き方】仕事のストレスとは？ストレスを軽減させる４つのアプローチ 2019年10月27日 エリーヴァ エリブログ 私たちはほとんどの人が、1日のうち３分の１以上は「仕事」に人生の時間を捧げています。 その仕事に感じるストレスより「休みたいなぁ〜」「働き …
働き方 【働き方】仕事の価値観は人それぞれ 2019年10月26日 エリーヴァ エリブログ 私たちは1日のうち３分の１以上は「労働」に人生の時間を捧げています。 そこでは様々な人と出会い、様々なことが起きます。 例えば「今期の営業成績を達成した！」「上司からまた怒 …
コスプレ 【働き方】好きなことで生きていく。「コスプレイヤー」って凄いと思う。 2019年10月24日 エリーヴァ エリブログ ２０１９年10月23日に”鴨頭嘉人”YouTuberさんの働き方についての講演を聞いてきました。 人が多くてびっくりしました。 …
IT 【仕事】定時ダッシュしまくってエリ狐のための緊急会議が開催された話 2019年9月20日 エリーヴァ エリブログ ここ最近、定時ダッシュが阻止されまくってて泣いてるエリ狐です。こんにちは！ みなさまは「定時ダッシュ」できていますか？ エリ狐はです …
IT 【プログラミング】命名センスがわりと大事だったりする 2019年9月15日 エリーヴァ エリブログ こんにちは、エリ狐です。 社会人1年目かつエンジニア1年目の頃の話です。 変数や関数、定数の「名前」の付け方にセンスがないと言われた …
IT 【プログラミング】エリ狐が考える「イケてるコード」とは？ 2019年9月12日 エリーヴァ エリブログ どーも、エリ狐です。 エリ狐は社会人1年目よりIT企業でお仕事しておりまして、今は6年ほどIT業界にいます。 この６年間で「ひどいコ …
働き方 【転職】転職すると失うもの、ミスる転職をしないためには 2019年9月3日 エリーヴァ エリブログ こんばんはエリ狐です。 最近、「転職しようかな」という話をよく耳にします。 夏バテや秋が近づいてくることもあり少々センチメンタルな気 …
IT 【プログラミング】プログラミング学習の始め方 2019年8月14日 エリーヴァ エリブログ 電化製品やスマホアプリなどのほとんどは、プログラミング言語によって制御されています。 どういった仕組みで動作しているのだろうと興味をもって勉強される人もいれば、勉強してプログラミ …
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