連日コロナのニュースばかりで、気が滅入ることが多いですね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか。
エリーヴァはジムを休会したゆえに「自宅トレーニング」に勤しんでいます。
つい最近、アマゾンでダンベルが売り切れているので…近所のドン・キホーテで２０Ｋｇのダンベルを購入しました（不要不急じゃないから許されるよね
元々持っていた可変式ダンベルと組み合わせて使えて便利でした！
プレートで重さが自由に変えられるので、お勧めです！
大体価格は７０００円くらいです～。
家でのトレーニング特集！
ジムにいけない日が続きますが、筋肉が落ちないようにトレーニングはしなければなりません。
また、運動不足で筋トレを考えている人におすすめの記事を紹介します。
YouTube始めました！
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近日公開！
筋トレの宿題ください🦊！
まぁ、50くらいでしょうね pic.twitter.com/mCUICl7VAC— エリーヴァ (@eriValentine) April 19, 2020
ツイッターで腹筋チャレンジのツイートをしたら…
想像以上に反応が来てしまったので、動画で消化をまとめます。。。
き、気合で頑張ります…
エリ狐
