筋トレ

【筋トレ】コロナでジムにいけないボヤキ【自粛】

連日コロナのニュースばかりで、気が滅入ることが多いですね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか。

エリーヴァはジムを休会したゆえに「自宅トレーニング」に勤しんでいます。
つい最近、アマゾンでダンベルが売り切れているので…近所のドン・キホーテで20Kgのダンベルを購入しました(不要不急じゃないから許されるよね

元々持っていた可変式ダンベルと組み合わせて使えて便利でした!
プレートで重さが自由に変えられるので、お勧めです!

大体価格は7000円くらいです~。

家でのトレーニング特集!

ジムにいけない日が続きますが、筋肉が落ちないようにトレーニングはしなければなりません。
また、運動不足で筋トレを考えている人におすすめの記事を紹介します。

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近日公開!


ツイッターで腹筋チャレンジのツイートをしたら…
想像以上に反応が来てしまったので、動画で消化をまとめます。。。

き、気合で頑張ります…
エリ狐
エリ狐