こんにちは、エリ狐です。
今回はコスプレイヤーさん問わず、ジムで筋トレすることはめちゃくちゃいいぞぉ〜！というお話をしたいと思います。
誰だって最初は初心者なんです〜！
「ジムに興味があるけど一人じゃねぇ〜…？」という方って多いのではないでしょうか。
エリ狐的に”何を気にしているのか”考えたところ次のようなパターンが多いと思います。
- 立ち振る舞いがわからない…
- 体系を晒すのが恥ずかしい…
- ガチ勢の邪魔になりそうで怖い…
エリ狐も最初の頃は「よく一人で行けるね？」と言われたことがあります。
確かに、最初は場違いと言いますか、居心地はちょっと悪かったかもしれませんが…
それはただの被害妄想で、２週間もすれば「周りの目」なんて気にしてませんでした。
ジムに通ってわかることなのですが…
「わりと皆、周りの人を意識していない、気にしてません」
そう、気にしていないのです。
周りは気にしてない
初めてジムに行くときは緊張しました。
それというのも「何をすればいいのかわからない」からです。
わりと未知の世界に飛び込む時ってこんな感じなんじゃないのかなと思いました。
コスプレの時にもハロウィンだし〜コミケだし〜って始める方も多いのではないでしょうか。
あのなんとも言えない「初めての世界に飛び込む」感覚のような感じです。
いざ、トレーニングフロアに入ると、いろんな人がいます。
最初はフラフラと周りを散策してみると良いと思います。
周りを見ながら場所を知ることから始まります。
もちろん、わからない時はスタッフに聞いちゃった方がいいです！親切に器具の使い方やトレーニングメニューなど教えてくれます。
「そんな軽いもんしかあげられんの？笑」みたいな人とかいそうで怖い…
全く気にしてないし、他人がトレーニングしているのをあまり見てない…
そこで実際に仲良くなったインド人のマッチョさんに聞いた事があります。
もちろんトレーニングの最中には話をかけませんでしたが、大浴場で一緒になった時に…
とのことです。そう「全く気にしてないのです。」
トレーニングの効き具合や限界まで追い込んでいるので、周りの目を気にする暇がないのです。
周りに目を配るとかしないというか、気にならない。と言う事らしいです。
誰でもスタートは初心者
RPG感覚で強化していく
わりと最初の頃は筋肉量が増えていく喜び、体脂肪率が減っていく喜びが、RPGでいうレベル上げみたいな感覚で楽しかったです。
筋トレをすることで、リアルに経験値が溜まっていく感じで、気づけば今まで持てなかった重さをクリアーできるとボスを倒せたような感覚になってました。
実際に、少しずつ成長していく様を見た目と数字で体感するのはけっこう面白いです。
わりと長く続ける秘訣でもあるので、個人的にはオススメなやり方だと思います。
とりあえずジム行けばなんとかなる
今回は「ジムに通ってみたいけど…怖い」と一歩踏み出せない方を後押しする内容でした。
ぜひ、体験でも行ってみようかなという人は、何も調べず、知識も入れず、着替えと財布と目的だけ持ってひとまず最寄りのジムに出かけてみましょう。
「行ったらなんとかなる！」
最後に、いちばん大事なのは「つづけること」です。
続けるための秘訣としては「楽しむこと」です。
ぜひ、こちらの記事も読んでいただけると嬉しいです！
筋トレを続けるためのエリ狐方程式
では、良い筋トレライフを！！
