7月5日現在、東京都で新たに111人の新型コロナウイルスへの感染が確認されました。7月に入り4日連続で100人を超えています。
そのような中、外出は自衛のためになるべくしない方が良いですが、なかなか家に引きこもり状態は難しいでしょう。
自分も基本的に食料品やその他必要な買い物以外はなるべく外出しないようにしています。
しかし、やっぱり”筋トレ”したくてウズウズしてしまいます…。
家でトレーニングもできるのですが、高重量のトレーニングはやはりジムでトレーニングがしたいです。
そのため、自己防衛を徹底してジムのルールにのっとって6月よりジムでのトレーニングを再開しました。
とはいえやっぱりコロナに感染したくないですし、ビクビクしながらトレーニングしてます。。。
この時期のジムでのトレーニングについて現状をまとめます。
若年層が９割というかほぼ１００％
エリ狐が通っているジムは24時間営業の「エニタイムフィットネス」です。
コロナ禍になり、通う頻度を減らしています。
以前は、週４〜５日くらいでしたがコロナ禍の現在は週２日くらいに抑えています。
前から高齢者の利用はほぼ見ていませんでしたので、やっぱり現在も同様に高齢者の姿はありません。
高齢者が通うタイプのジムはお風呂があったり、サウナがある「コナミスポーツクラブ」や「ティップネス」などでしょう。
実際に僕も以前はコナミスポーツクラブに通っていたのですが、やっぱり高齢者が多かったです。
現在は通っていないので、どうなのか分からないですが多分ちょっとはいるんじゃないのかなと思います。
エニタイムフィットネスはお風呂がないので、基本的に若年層しかいないですね。
みんなマスクをつけている
以前とガラッと変わったのが「マスク着用」です。
ジム側のルールでマスクをつけなければ利用できないので、みんなマスクを付けています。
やっぱりマスクでトレーニングって本当キツいですよね。
汗で口元が蒸れますし…有酸素運動時は高山トレーニングのように酸素が足りなくなります…。
しかし、ルールは絶対なので守らなければなりません。
日中はガラガラ、夜は以前と変わらず
よく「夜の街」ということでコロナのアラートが出されていますが、ジムも夜の利用者が多いです。
とはいえ、やはりこれは仕方ないことだと思います。
なぜなら、サラリーマンや学生など仕事終わりや学校終わりに寄るので、必然と夜の利用が多くなります。
実際にエリ狐も変わらず夜に利用しています。
しかし、土日はなるべく人が少ない日中帯に利用するようにしています。
もしジムでのトレーニングを復帰したいと思っている方や、ジムに通ってみたいという方は「日中帯」がオススメです。
なんだかんだで夜は以前と変わらないですし、下手するとマシーン待ちがあります。
最後に
現在は１００人超えが連日続いていますが、この先２００人、５００人、１０００人と増えていったら流石に通うのをやめようと思います。
そして自分も感染しないよう予防を徹底し、日々検温をしっかりやっていくので皆さんも気をつけてくださいね！
