【コスプレ】美容に詳しい姐さんレイヤーに教えてもらう「紫外線対策」について

こんにちは！コスプレイヤーのみんちょです。

日差しが強く、10月というのに暑い日が続きますね…。
コスプレイベントでも暑さ対策や日焼け対策が必須でしんどいです…。

初心者コスプレイヤーさんからベテランコスプレイヤーさんまで「紫外線対策」は必須事項ですよね。

紫外線に長い時間当たってしまうと、肌が焼けてくるだけでなくシミやシワの原因となり、健康に害を及ぼす事さえあります。

みなさんは、毎日紫外線対策をされていますか？
今回は紫外線が与えるダメージにはどんなものがあるのか、また紫外線対策の簡単な方法についてご紹介したいと思います。

紫外線が私たちに与える影響

免疫力の低下

私たちの皮膚の表面にはウイルスや細菌などの異物の侵入を感知するランゲルハンス細胞というものがあります。

このランゲルハンス細胞から情報を受けて免疫が働くという仕組みですが、紫外線が大量に当たってしまうとランゲルハンス細胞のDNAが傷ついて、その結果免疫力が低下するという状況になるのです。

私も今年、夏バテをしてしまい免疫力が低下してしまいました。
もしかしたら、外イベントに参加する機会が多かったので紫外線の浴び過ぎでなってしまったのかもしれないですね～。

シミ、ソバカス

紫外線にはUV-AとUV-Bの２つの種類があります。

UV-Bの方が紫外線が強く、肌の奥の方まで達してしまうとても恐ろしい紫外線です。

私たちは紫外線を全く浴びない状態になると，逆に肌の元気がなくなったり、上手に栄養が回らなくなったりしますが、UV-Bのような強い紫外線を受けてしまうと肌のメラニンが増えすぎてシミやソバカスの原因となってしまいます。

その他にもシワやたるみの原因となったり、皮膚がんになる恐れもあり、紫外線は気をつけなければならないことが分かります。

紫外線対策はどうすれば良い？

みなさんは紫外線対策で何かしていますか？
私は普段から外で仕事をする機会も多いので、日焼け対策グッズを完備しております！

特に、日焼け止めはもちろん…アームカバーや防止、日傘を忘れず持参するようにしています。

でも、「たくさん身に付けていたら暑いから嫌だ」という方もおられると思います。
そのような方はどうすれば良いのでしょうか？

お出かけをする前に必ず日焼け止めを塗っていくようにしましょう。
日焼け止めは安さ重視ではなく、効果が高く期待できるかを重視して決めるのがおすすめです。

また、メラニンの還元効果のあるビタミンを意識して摂取することでも紫外線対策につながります。

まとめ

今回は紫外線が与える影響と、紫外線対策の方法をご紹介する事が出来ました！

最近は夏の暑さも異常になり、どんなに日焼けしないように頑張っても日焼けしてしまうという感じですね。

紫外線は私たちに良い影響も与えますが、浴び過ぎるととても危険な物となります。

日焼けグッズを十分に活用して夏を乗り切るように一緒に頑張りましょう！

秋になりましたが、紫外線対策は常にやるべきです！皆さんお体にお気をつけてお過ごしくださいね。