筋トレ 【筋トレ】自重トレーニングじゃ筋肉はつかない!?僕がジムに通うワケ 2020年3月5日 エリーヴァ エリブログ 筋トレを始めたての頃、「自重トレーニングなんて筋肉がつくわけない!!」、「自重トレーニングじゃ筋肉なんてつかないよ」という気持ちがどうしても …
筋トレ 【筋トレ】ジムでもマスクしないとダメ?コロナ効果恐るべし 2020年3月2日 エリーヴァ エリブログ 新型コロナウイルスの感染が拡大しており、ここ最近は大型イベントやアーティストのライブが中止となってしまいました。 マビノギのオフラインイベ …
筋トレ 【筋トレ】筋肉が成長しない4つの失敗するポイント 2020年3月1日 エリーヴァ エリブログ 今回は未だに自分もやってしまいがちの筋肉が成長しない4つの失敗ポイントについてまとめます。 普段はジムに行ってトレーニングをやってますし、 …